最近とってもお天気がいいから、
ついつい太陽の下でシュワシュワしたくなりませんか？

だけど、ＧＷウィークの旅行で、暴飲暴食を繰り返し
欲の皮というか、腹の皮が突っ張りまくったあげく、
贅沢なお肉がたっぷりついてしまったことを反省した私。

「ファスティングに行きたいな〜」と思いつつも、
次の休みは、夏休み！　という悲しいサラリーマン街道。

どうしたもんかと、思案していたところに、素敵な招待状が来ました！

「都会のホテルで、ゆったりステイしながらキレイに変身プログラム！」
との触れ込みの、２泊３日体験型宿泊プラン「からだハッピーステイ」というもの。

プログラムを見ると、日曜スタートの火曜終了。
日曜は、ゆっくりとアクティビティを楽しんで、月〜火曜は、
朝８時解散の、夜１９時半集合という、会社を休まずに参加できる、親切設計。

さっそく出かけてきました。

場所は、リーガロイヤルホテル東京。
クラシックなインテリアが姫気分を盛り上げてくれます

まずは、体組織計で自己チェック後、個別カウンセリングからスタート。

計測後、体重はもちろんのこと、筋肉量、脂肪量から、ミネラル量の測定。
体の部位による脂肪＆筋肉のバランス。内臓脂肪レベルから、基礎代謝量まで、
もろもろもろもろ、具体的な数字で目にすると、さらに反省レベルがうなぎのぼりに。。。

「女子にしては、筋肉量が多い」と、今回のトレーナー、
可愛くて細い奥野先生にお褒めを受けるものの、出た判定は「ぽっちゃり」。
「ぽっちゃり」って聞こえはいいけど、要は「小デブ」ってことですよね？

はい。反省です。

反省状態の私が目にしたものは、1kgの脂肪の模型……。
今回特別、公開しちゃいます。コレ、コレです。脂肪。



リアルにキモイ

こんなものが、ウエストとか、お尻とか、背中とか、とかとかとかに、
びっちりついているんです。ヤバイ、なんとかせねば。
モチベーションがあがります。さすが、先生。分かってらっしゃる。

その後、いろんなアクティビティが用意されている訳ですが、
ここでは、ざっと紹介を！

■ホテルシェフによる、アンチエイジング料理教室。
　　家庭で手に入る材料で、とってもローカロリーの美味しい＆簡単なレシピになっています。
　　プロならではの、シェフの美しい手さばきが間近で見れるのも、嬉しい。

■就寝前のストレッチや、マッサージ講座。
　　自宅でもできるように、覚えて帰るのがおすすめです。
　　心地よい睡眠への導入を促してくれますよ。

■朝ヨガ。
　　６時集合というのに、ビビリますが終わった時にはすっきり目覚め。
　　２日続けることで、習慣化できるかも！？　って気分になります。

■ホテルのプール＆ジムが滞在中フリー。
　　ひと泳ぎしてからの出社は、体がしゃっきりします！

その上、料理はすべて、ホテルシェフが考案した「スペシャルローカロリー」のフレンチコース。
お味は、もちろんＧＯＯＤ！　野菜とフルーツがたっぷりの、美肌メニューでもあります。



そして、お昼にドカ食いしないように、スペシャルランチＢＯＸも用意されています。
３日間しっかり食べて、２３００kcal以下というヘルシーっぷり。
これで痩せない訳がない！！

しかも嬉しいことに「ダイエットは継続でしか結果が出ない」という信念のもと、
担当してくださったトレーナーの方が、２週間後、４週間後に個別カウンセリングしてくれるという
うれしいフォローアップも

だいたい、ダイエットプログラムが終わると「やったー！」とばかりに、
解放的に、胃袋も開放しちゃいがちな私ですが、
後日チェックが入るかと思うと、気持ちも、食欲も引き締まります。

会社のお休みを取らなくても行ける
「ダイエットプログラム」
ホテルから出勤という、セレブ気分も味わえますよ！
ぜひ、体験してみてください♪

しみず。



詳細でーす。

リーガロイヤル東京「からだハッピーステイ」

第１回　６月５日〜７日　２泊３日　予定
第２回　７月17日〜19日　２泊３日　予定

客室：デラックスフロアー　ツイン／ダブル　ルーム　

料金：２泊３日　１名様（夕食２回、朝食２回、ランチボックス２回、宿泊税、税金、サービス料含）
　　　１室１名様　￥53,000　　　１室２名様　￥45,000
　　
最小催行人数　１回10名、最大15名まで　完全予約制（７日前まで）